冬季在室外鼻子总是潮湿怎么回事?
你说的这种情况我也经常遇到,主要是由于气温低、冷空气刺激等原因导致的。 人在寒冷天气下,鼻腔血管会处于收缩状态,这时鼻黏膜中的纤毛运动减弱,鼻道内灰尘、固体的清除能力下降,再加上鼻涕中的水分蒸发,鼻腔内容易干燥、结痂;如果体质较弱或者营养跟不上,还可能导致鼻腔和鼻咽部出现炎症。 在空气温度较低的情况下,人体对空气加温的能力也会降低,导致吸入的冷空气过于冰冷,对鼻腔造成刺激。
另外,冬天比较干燥,人体需要补充更多水分来维持身体代谢、保持鼻腔湿润,如果喝水不足,鼻腔缺水,也容易导致结痂、鼻塞等情况发生。建议大家可以多吃一些蔬菜、水果,多喝热水,为身体增加营养物质并补给充足的水分,这样才能使鼻腔粘膜得到足够的滋润。
当然对于这种情况,最好的解决方式还是做好鼻腔防护工作。在寒冷季节外出,我们可以带好口罩等用品来保护鼻腔不受干冷刺激。平时也可以尝试用盐水清洗鼻孔,将鼻腔中积聚的灰尘、固体颗粒物以及干燥黏腻的鼻涕全部清理出来,这样能够大大减少鼻炎、咽喉炎等疾病的发生概率。
冬季气候干燥,大家一定要注意及时补充水分,多吃清淡饮食,少吃辛辣食物,同时加强个人防护,避免鼻腔受到不良刺激,这样才能让鼻子“舒服”地度过整个寒冷季节!