三个月够腿弯能好吗？
首先明确一点，这个角度的问题是可以通过康复得到改善的！ 在回答这个问题前，我们需要先了解关节活动度（简称ASD）的概念，它是指人体关节活动所能达到的最大幅度。简单来说就是关节可以活动的最大范围。（如下图1） 图1 ASD测量工具 那如何测量呢？通常有两种方法：
第一种是直接量取法；
第二种是参照法，也就是通过测量与被测量者身体形态、结构相似的模特的某些器官、结构的大小，并以此作为衡量被测量者相关部位大小的基准。
那么再回到正题中来，题主的问题主要是关于腿部弯曲程度的，因此我们采用直接量取法进行测量。 在测量时一定要保证被测量者的肌肉是完全放松的，同时注意避免被测部位的肌腱和骨头突出部分对测量结果造成的误差。
一、正常人群 对于正常人而言，除了特殊职业以外，一般不会出现关节弹响或者疼痛的情况，此时各关节的ASD都是正常的。如果非要说有什么不同的话，那就是年龄的差异会导致ASD有些许变化，随着年龄增长，大多数人的关节会稍有僵硬，活动度略有降低。
二、运动损伤人群 在运动中由于准备活动不到位引起肌肉、韧带拉伤等损伤后，往往会出现关节肿胀、疼痛，功能受限等情况，此时需要立即停止运动，并进行冷敷处理，在24h内及时就诊。
一般情况下，经过医生诊断及治疗，受损部位可以得到恢复，但恢复后可能会留下一些后遗症，如软组织粘连、瘢痕形成等，进而导致受累关节出现活动度和力量下降，严重时甚至会引起功能障碍。
三、异常人群 (一)肥胖人群 如果机体过于肥胖，则会因为脂肪过多等原因造成关节处压力增大，从而出现关节疼痛、晨僵、弹响等症状，而一旦检查发现其ASD明显减少，则说明可能存在上述问题。 (二)痛风患者 有数据表明，约5%的高尿酸血症患者会发生急性痛风性关节炎，而出现急性炎症反应往往与关节局部代谢失常、缺氧，以及继发性细菌感染有关。虽然这种疾病的发作与嘌呤化合物含量有关，然而却有高达80%的患者出现关节局部尿酸盐结晶。有学者发现，随着血液中乳酸含量的增加，关节中高尿酸水平也会出现相应升高，因此可见乳酸对于关节中尿酸的水平有一定影响。 （三）糖尿病人群 多项研究表明，血糖水平过高会导致软骨细胞损伤，从而引发糖尿病性骨关节炎，此时患者的ASD也会明显下降。
无论是由于先天还是后天因素，只要导致关节活动度下降，都会影响到日常生活和工作，因此有必要通过康复训练来提高。