三个月每天长多少？
我三个月长了20cm，一年长了40cm，我属于发育比较快的，据说有些人一年内能长15-20CM（当然，这个数据不是空口说说的） 我刚开始健身的时候，身高是167左右，体重98斤这样，去健身房办会员那时候是17年5月份。 然后我健身期间呢，基本没怎么特意的做增肌训练，就是每天练一练器械，做一些基础的练习，当时我最主要的目标是减脂，把体重的数字减下来。所以每天的饮食非常严格控制，早饭一个鸡蛋，一杯奶制品加粗粮，午饭和晚饭少吃主食，大量蔬菜＋鸡肉／牛肉等蛋白质的摄入。每天晚上还会跳绳半个小时，或者快走一个小时。 这样的健身计划坚持了大半年。从167到177，我从160斤，掉到了130斤，身体曲线也有很大的变化，从H型变成了“凹”型的体型，锁骨变得明显，腰身也更加纤柔。
但是进入18年以后我的身高却突然停止了增长，直到现在（18年底），身高依旧是177，体重130斤。 除了健身，我还特别爱打篮球，可以说每天跟小伙伴一起打半个小时篮球，是我一天中最开心的时刻了！ 每次打球的过程中，我总是拼尽全力的扣篮、上篮、抢球…虽然身体很累，但心情特别好。 而且我发现每一次跳起投篮、上篮、扣篮的时候，我的身高好像都有所增加，这种感觉真的很奇妙！