如何练比特的肺活量？
泻药 比特的肺活量大不大我不知道，但我知道如何提升一个人的肺活量。 一个人肺活量的提升，有先天因素和后天因素两个方面。先天的我们无法改变，但后天的我们可以加大训练力度。
人从出生的时候，肺部能容纳的空气量是有限的，随着呼吸运动的进行，肺部的空气量会逐渐下降，直到出生后5分钟到1小时之间，会下降到最低点，之后会慢慢增加，到2岁达到顶峰，之后就开始缓慢下滑了。 除了年龄这个不可控因素以外，影响肺活量水平还有一个重要的可控因素——性别 这个是因为男性会比女性拥有更大的胸腔容积，而女性的胸腔更紧凑一些(不是绝对的，只是总体上是这样的)。所以男性的最大肺活量一般会比女性大1000-3000ml左右，当然这是相对较大的差距，对于个体来说可能并没有那么明显。
除了以上两个因素外，后天能否提升肺活量，还需要看你是否坚持做以下三件事： 坚持锻炼 不管是慢跑还是跳绳又或者是其他的有氧运动，都能提升你的肺活量。如果你想要快速提升的话，建议你每天练习深呼吸。在早晨起床后，练习深吸气，然后再慢慢呼出，如此反复，每次5-10分钟。
增强身体素质 良好的身体素质是提升肺活量和免疫功能的关键因素。在平时我们应该注意补充营养，特别是蛋白质和水分的补充，同时还要多参与有氧运动，提高心肺功能，加强免疫力。只有身体素质增强了，身体抵御外界疾病入侵的能力才可以得到增强。
良好心态 情绪会影响到我们的呼吸，特别是在紧张焦虑的时候，我们会出现呼吸困难、心跳加快、胸闷等问题。如果在平时能够保持一颗良好的心态，遇事不乱，对自己的呼吸系统也是有帮助的。尤其是在练习吐纳的时候，能够保持镇静，不急不躁，呼吸才能有效进行，并且达到提升的目的。