舌苔白色是怎么回事？
中医讲，脾主运化，开窍于口，其华在唇四白（指舌头两侧）。如果脾不好了或者脾虚了，首先反映出来的就是舌头上的变化。 一般来讲，健康的舌头颜色是淡红色的，有薄白的舌苔覆盖整个舌面，薄而润。
如果身体没有不适症状，只是偶然发现自己舌苔发白，而且时间持续了比较长的时间，那么可能你的生活习惯出现了问题。比如饮食不规律、饥一顿饱一顿、经常熬夜、情绪压力比较大等等。这些不良的生活作息都会导致体内脾虚生湿。
一般来说通过调整生活作息能够解决舌苔发白的问题。 但是如果持续较长时间舌苔依旧发白，那就需要找专业的中医师进行调理了。因为脾虚生湿很容易导致其他脏器功能受损，引起更多的健康问题。 比如说有些人会长痘痘，脸油光锃亮；有些人则会大便溏稀不成形、浑身乏力没精神......这些都是脾虚生湿比较常见的不良反应。
当然最重要的是要及时调补起来！ 不然湿气会越来越重，由表及里，由皮肤到肌肉到内脏器官，损伤程度会不断加大。