睡觉鼻子干燥怎么办？
我的天啊！你们这些答主，都用过什么方法来缓解睡觉鼻子干燥？ 就让我这个用亲身经历治愈过睡觉鼻子干燥的人，来让你们开开眼吧~ 先上图 再上真相 对8起，因为最近疫情又严重了，所以我只好天天戴口罩、戴帽子、戴墨镜全副武装，然后还每天洗头两次，希望以新的面貌和干净的头皮迎接新的一天。不过，这都和我鼻孔里永远干痒、结痂，睡觉得鼻孔难受都不沾边儿……好吧，其实也沾边儿，但绝对没你们想得那样严重！！！（认真脸.jpg） 我曾经有两年多的时间，夜晚一入睡就鼻子干燥得难受，白天也有时痒得忍不住去抠，最严重的时候通宵一夜都不带睡着觉的，直接导致我白天精神差、晚上睡眠浅，连带着人整个精神状态都特别差！
你说我要不急才怪呢！于是我开始在网上搜索解决方案。谁知道这一搜才发现，原来像我这样症状的人大有所在哦～比如下面这样 看完这些我心里顿时平衡了不少…原来大家都这样啊(○’ω’○) 心里平衡了之后呢，我也开始琢磨起来为什么自己会和这些人一样，第二天醒来鼻子就干干的。最终我在网上找到了答案（激动人心的时候到了！）——是因为我们的鼻腔里的鼻道是弯曲的，左右各有一个鼻孔，平时我们进风都是进的这个缝隙里（只有风大的时候才进风口），但是这样进来的风是非常有限的；而人们在日常生活中的活动，又经常使鼻腔内的鼻道处于被挤压的状态，所以里面的鼻屎、灰尘等脏物就容易堆积，形成鼻孔里的黑点点。而且，每当人体温度升高，鼻腔内鼻粘膜上的血管也会扩张，从而加速了分泌物(鼻涕、鼻屎)的形成与流出。
明白了原因，接下来就该解决“睡觉时鼻孔干燥”的问题了。而我之所以会好的原因，主要是改进了生活习惯+每天坚持清洁鼻腔两次以上。具体做法如下： ———坚持每天两清洗 用流动的冷水清洗两个鼻孔（最好早晚各一次），这样可以有效清除黏附在鼻孔内的鼻屎。 需要注意的是，清洗的时候不要用手指搔抓鼻孔，以免引起感染。
———睡前按摩迎香穴位 迎香穴位于面部，瞳孔直下，当眼眶下缘中点处。 具体方法是：用手指轻轻按压迎香穴，按得有点胀痛感为佳，每次30下左右。 通过按摩能够通经活络、散风明目。尤其适合鼻炎、鼻窦炎引起的鼻塞、流鼻涕。
———睡前热敷15分钟 准备热水瓶或热鸡蛋，睡前放在鼻子下方热敷15分钟左右，同时按摩迎香穴，效果更佳。 这样做可以促进局部血液循环，起到消炎杀菌的作用。坚持一段时间，就能看到效果。
———保持室内通风透气 特别是在天气冷的时候，很多人舍不得开空调或者电暖器，导致家里又潮又冷，这样很容易诱发鼻炎。建议大家在冬天也要注意保持室内温度，同时勤开窗通风，让新鲜空气进入室内。